Международный банный день

Международный банный день – праздник, отмечать который можно трижды в году: 14 июня, 6 июля и 11 октября.

Традиция «банных дней» – целый ритуал, для многих современных людей непонятный, а для иностранцев порой даже пугающий. Тем не менее, банная традиция связана не просто с мытьем. Баня испокон веку была славян местом омовения и очищения. Поэтому не удивительно, что банный день выпадал на субботу, когда к воскресной службе люди просыпались чистыми не только телом, но и душой.

Баня не просто омывала тело, она давала чувство успокоения и отдыха. Баня издревле была и местом врачевания, где происходила запарка разных видов веников, отваров и настоев трав. В парной человек мог излечиться от простуды, расслабить натруженные после тяжелой работы мышцы, успокоить нервную систему, очистить кожу и т.д. По сути, баня являлась одним из средств закаливания, профилактики респираторных заболеваний, заболеваний кожи и опорно-двигательного аппарата, средством релаксации. Культура посещения бани прививалась с детства, и противопоказания к банным процедурам были редкостью.

Международный банный день согласно одной версии, предлагается отмечать 14 июня, приурочив ко дню памяти святого врачевателя Агапита Печерского, использовавшего ее в качестве одного из средств лечения.

Другая теория гласит, что банный день следует отмечать 6 июля – в день Аграфены Купальницы (Купальщицы). В этот день среди прочего наши предки начинали заготовку веников.

Союз банщиков России даже обращался в Государственную Думу с предложением учредить профессиональный праздник – День банщика – с целью возрождения банной традиции и популяризации ее среди россиян. Но пока инициатива осталась неудовлетворенной.

А в 2009 году в Одессе была предпринята попытка учредить банный день в рамках слета представителей банного дела России, Украины, Беларуси и Молдовы. Созданная тогда Международная Ассоциация Банного Искусства (МАБИ), к сожалению, уже не существует, но осталась еще одна дата, учрежденная решением этой ассоциации как Международный банный день – 11 октября.

Польза парения для нервной системы

Регулярно париться рекомендуют при нарушениях сна и неврозах. Водные процедуры способствуют расслаблению. Ускорение обменных процессов позволяет снять напряжение. После бани происходит прилив жизненных сил. Во время парения выделяется эндорфин, который помогает справиться со стрессом, снижает уровень тревожности. Кроме того, регулярное посещение бани улучшает настроение, корректирует психоэмоциональное состояние, отвлекает от повседневных проблем.

Полезные свойства бани для опорно-двигательного аппарата

Хотя серьезные заболевания не поддаются лечению высокими температурами, парить ноги и посещать баню полезно для опорно-двигательного аппарата. Интенсивный жар способствует выведению молочной кислоты, активизации обменных процессов, улучшению кровообращения, и приносит организму пользу в виде ускоренного восстановления тканей. Кроме того, баня способствует расслаблению, позволяет снять повышенную нагрузку с мышц. Также баню нередко рекомендуют при заболеваниях суставов (с целью улучшения питания суставной ткани), при различных травмах: прогрев способствует улучшению метаболизма, кровоснабжения, оттоку лимфы, устраняет спазмы, снижает выраженность болевого синдрома.

Польза для кожи

Польза бани при акне, целлюлите, а также некоторых других проблемах с кожей подтверждена положительным опытом многих любителей легкого пара. Лечебный эффект может быть связан с воздействием экстремальной температуры. Пар способствует раскрытию пор, а повышенная влажность банной атмсферы – интенсивному потоотделению, что помогает коже быстрее очиститься от загрязнений, отмерших клеток, вывести шлаки, токсины. Регулярное посещение бани приносит пользу коже, делая ее более гладкой, упругой, эластичной, ускоряет регенерационные процессы (например, заживление ран), нормализует работу сальных желез.

В чем польза бани для легких?

Пар с высокой температурой стимулируют иммунную систему, улучшая ее способность бороться с заболеваниями дыхательных путей, насыщает кровь кислородом. Часто люди замечают, что после посещения бани с ароматами натурального дерева легче дышится. При этом слишком сухой пар может оказывать негативное воздействие на легкие, а значит, при заболеваниях этих органов перед посещением бани лучше заранее оценить пользу и вред, посоветовавшись с пульмонологом.

Кроме того, ходить в баню хорошо при заболеваниях верхних дыхательных путей, когда сужаются бронхи (если нет высокой температуры): жар парной может способствовать их расширению, устранению скоплений слизи, а прогревание – уничтожению вирусов и патогенных микроорганизмов.

Польза баня для здоровья сердечно-сосудистой системы

Одно из свойств парения в бане – улучшение кровообращения. Из-за жары сосуды расширяются, а кровоток ускоряется, увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается клеточный обмен. Таким образом, организм быстрее получает кислород и питательные вещества. Кроме того, контраст температур укрепляет сосуды, является профилактикой гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии. Вот воздействие бани усиливается, если совмещать ее посещение с обливанием прохладной водой.

Чтобы сильная жара принесла пользу, а не вред, нужно париться не слишком долго: время нахождения в парной для новичков должно начинаться от 4-7 минут за один заход, увеличивать его нужно постепенно, чередуя парение с отдыхом.

Напоминаем, что посещение финской сауны входит в стоимость проживания в «Красном Бору». Длительность сеанса – 1 час 30 минут. Для бронирования услуги обращайтесь на ресепшен.

Дополнительно можно заказать сеанс сауны в Изубрице. Здесь просторная парная с мягкой теплой подсветкой, современно оборудованные моечная и душевая, а также комната отдыха с камином и мебелью.