Исследования влияния на организм различных типов бань, проведенные финскими учеными, показали, что наибольший оздоровительный эффект дает именно баня по-черному.
До недавнего времени этот тип был самым распространенным в деревнях. Дым при топке такой бани, проникая даже в мельчайшие трещинки строения, побеждает гнилостные бактерии, плесень и другие болезнетворные микроорганизмы. Сажа, которая осаждается на стенах и потолке, является сильнейшим адсорбентом, стерилизующим атмосферу бани.
Деготь, выделяемый при сжигании березовых дров, обладает ярко выраженным антисептическим, противомикробным, антипаразитным действием и оказывает целебное действие на кожу, на дыхательные пути, на организм в целом.
Баню по-черному невозможно натопить до экстремальных режимов, она как нельзя лучше подходит для оздоровления при помощи настоев трав. Они не выгорают, попадая на каменку, а интенсивно испаряются, смешиваясь с воздухом парилки. Получается своеобразный натуральный ингалятор.
