Сауна – это отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Сауна помогает расслабиться, снять стресс и оказывает положительное воздействие на кожу.
Правила посещения финской сауны просты. Перед посещением парной нужно обязательно принять душ, желательно без мыла, чтобы не пересушить кожу. Голову лучше не мочить.
Пребывание в парной не должно занимать более двадцати минут, пользуйтесь специальной шапочкой, чтобы голова не пострадала от теплового удара.
Следует помнить и о некоторых правилах:
- сразу после сауны не рекомендуется выходить в холодное помещение или на мороз;
- не нагружайте организм едой и алкогольными напитками;
- в сауне лучше не разговаривать, чтобы не мешать другим релаксировать.
Идеальным напитком для сауны является чай, особенно травяной или зеленый. Полезно выпить отвар земляники, которая укрепит ваш иммунитет, боярышника – полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, мяты – она снимет стресс и вернет тонус организму, шиповник – насытит вас витаминами.
Наши чайные сборы «Бодрость», «Гармония», «Комфорт» помогут вам утолить жажду и идеально подойдут для употребления в сауне.
У нас отличный пар, облицовка экологически чистыми материалами, просторная комната отдыха.
