Впереди три месяца монохрома. Три долгих зимних месяца, совершенно не расцвеченных природой. Но все в наших руках. Как добавить в скуку будней яркие краски и эмоции? Предлагаем свой, красноборский, сценарий. Запоминайте и приезжайте! У нас, как говорится, все доступно «в одном флаконе».

   •  Проснувшись, посетить фитнес-зал

Главные правила утренних тренировок для похудения – пустой желудок и максимально умеренный темп нагрузки (бег не рекомендован) продолжительностью не менее 30-40 мин. Не забываем о разогреве и разминке!

Также очень полезны неспешные прогулки по лесу и вдыхание насыщенного сосновыми фитонцидами воздуха.

   •  Насладиться вкусным и сбалансированным – идеальным! – завтраком, в котором в нужной пропорции сочетаются белки, медленные углеводы и полезные жиры.

Интересный факт для тех, кто стремится похудеть: потребление за завтраком правильных жиров в достаточных количествах помогает организму перестроиться в режим атаки жировых запасов.

   •  Отправиться в джип-сафари по сказочному зимнему лесу

Сторонники экотерапии, которая основана на прямом контакте человека с природой, в борьбе со стрессом предлагают прием антидепрессантов заменить прогулками на природе. Здесь вас будут сопровождать только позитивные эмоции.

   •  Сосчитать всех зверей, которые попадутся по пути

Занимательная математика: в охотничьих угодьях охотхозяйства «Красный Бор» насчитывается 1370 особей оленя благородного, 680 – лося, 980 – лани, 191 – зубра, 770 – косули, 800 – бобра, 130 – выдры, 390 – глухаря, 470 – тетерева. В охотничьем вольере водится 840 оленей, 530 ланей и 150 муфлонов.

   •  Испытать себя на меткость в спортинг-клубе

Спортинг – это один из самых популярных видов стендовой стрельбы, отличается разнообразием траекторий мишеней. Их полет максимально приближен к условиям охоты и имитирует движение птиц и животных. Для охотников это отличная возможность потренироваться, а для любителей стрельбы – испытать на себе увлекательное развлечение.

   •  Опробовать зимнюю рыбалку в Красном бору

Замечено, что в озерах рыба менее привередлива в отношении снастей, чем та, что обитает в водохранилищах…

   •  Проложить по лесу лыжню

Катание на лыжах – это способ закаливания организма, укрепления иммунитета, оно как нельзя лучше насыщает кровь кислородом, помогает легче адаптироваться к холоду, защититься от простуды. В физиологическом плане это позитивное воздействие на мышечную ткань, скелет, сухожилия и суставы.

   •  Отведать наваристый шулюм на берегу озера Белое Доброплесы

Шулюм – разновидность шурпы, охотничья похлебка. Традиционно готовится на костре. Ароматный, насыщенный, чуть островатый суп согревает в холодные зимние дни.

   •  После бани окунуться в прорубь или обтереться снегом

Важно: нырять после бани в прорубь могут только закаленные и тренированные люди. Контрастная баня со снежными ваннами, купанием в проруби и холодным душем полезна для здоровья, но здесь существует ряд противопоказаний. К ним относятся сердечно-сосудистые и неврологические заболевания, нарушения артериального давления, болезни почек, беременность и проч.

   •  Посмотреть мелодраму или комедию в комфортабельном кинозале

Выбирайте: «Теория большого взрыва», «Дождливый день в Нью-Йорке», «Аббатство Даунтон», «Королева сердец», «Моя гениальная подруга», «Это мы», «Век Адалин», «Виноваты звезды», «Бойфренд из будущего», «Артист», «Нежность», «Мой парень – псих».

   •  Продегустировать исключительно приготовленную дичь в нашем ресторане

Рекомендуем: красноборский суп из оленины и лесных грибов, томленые ножки домашней утки с красной капустой в вине, кровянка "Царская" с картофельными  дольками и обжаренной грудинкой с луком, карпаччо или стейк из оленины, тартар из лося с овощной сальсой, бефстроганов из печени оленя, пельмени с мясом косули, тонкие блинчики с дикой уткой и овощами, язык лося с картофельным пюре и брусничным соусом, котлеты из мяса бобра с соусом из подосиновиков и жаркое из зайца с тушеной капустой.

   •  Сразиться в нарды или шахматы

Недаром нарды сравнивают с увлекательной математической задачей: они требуют от участников стратегического мышления и умения вести комбинационную борьбу. Решая сложные головоломки в игре, можно научиться решению и серьезных предпринимательских задач.

   •  Полистать любимую книгу

Кстати, может вспомните заодно, откуда эти цитаты: «Настоящий охотник бродит с ружьем, пока он жив и пока на земле не перевелись звери».

«Охота сближает нас с природой, приучает нас к терпению, а иногда и к хладнокровию перед опасностью».

«Многие любуются природой, но немногие ее принимают к сердцу, и даже тем, кто к сердцу принимает, не часто удается так сойтись с природой, чтобы почувствовать в ней свою собственную душу»?

   •  Запить впечатления дня чаем на травах или ароматным глинтвейном

На основе экологически чистых красноборских трав разработаны наши ароматные и полезные горячие напитки «Бодрость», «Гармония», «Комфорт».

   •  Помедитировать на сон грядущий

Медитация настраивает на расслабление и внутреннюю тишину, помогает прислушаться к организму и навести в нем баланс.

   •  Уснуть сном младенца

Секреты вашего крепкого сна: свежий воздух, тишина, плотные шторы, хорошие подушка-одеяло-матрас, а также постельное белье премиум-класса.

И утро, поверьте, для вас будет добрым!

Автор: Натальи Плыткевич

Фото из архива "Красного Бора"